今天看杂志看来的，最近感觉身体的状态很不好，特别关注健康，养身方面的内容。有个良好的生活习惯对好身体的影响不是说说的，等到身体有问题了再来注意，很多情况下已经晚了。
身体是本钱，祝大家身体健康！^_^
1、开心一点更长寿
众所周知，快乐的人更加长寿。心理学家的最新研究则表明，快乐并不是与生俱来的，快乐是一门可以学习得到的技巧。2006年，哈佛大学的本·沙哈尔开设了“如何获得快乐”的课程，成为该校最受欢迎的课程。究竟怎样才能快乐？本·沙哈尔提出了“六点秘诀”：
第一，拥抱失败和挫折。人们总是要面对恐惧、悲伤、焦虑等各种或积极或负面的情绪，但抵制自己的情绪会导致挫败感，或者让人不快乐。
第二，快乐需要意义。无论在工作中还是生活中，人们所参与的活动最好既愉快又有意义。如果这一点难以实现，一定要帮助自己寻找一些这样“鱼和熊掌兼得”的“快乐推进器”。
第三，头脑说了算。要记住一点，快乐与否在大多数情况下取决于人们的主观意识。比如，人们将失败视为灾难还是一次学习的机会，态度不同，心情自然也不同。
第四，越简单越好。人们往往希望在越来越短的时间里完成越来越多的事务，却忽视了“数量会影响质量”，人们可能会因参与过多而牺牲掉自己的快乐。
第五，身体也重要。不要忘记一点，身心需要和谐发展，因而坚持锻炼、充足睡眠、健康饮食习惯都会对身体和精神健康大有裨益。
第六，感激要说出来。人们总是拥有太多“理所当然”。事实上，学会欣赏和感激生活中美好的事物相当重要——不论是人还是事，是美丽景色还是一个微笑。
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◎简 介
世上，每个人都在寻找一颗属于自己的星星，让它能照亮自己的生命，也照亮身边所有人。
程仲森(刘德华饰)，盛传26岁的他因为会“执垃圾”，而考进了美国顶级基金公司。未够二十年，已跃登首位华人主席，他本身就是一个传奇！曾三度结婚，三度离婚。仲森多年来，身边都有一班忠心的智囊团伴随左右，当他以为“爱情”不会再在他身上发生，他竟在澳门碰上了他的“星星”米兰。
米兰(舒淇饰)，生长在单亲家庭，与烂赌阿姨、姨丈同住。自少过着独立生活，她从小就有一个心愿，就是储钱去纽约学跳舞，平日在赌场做荷官，闲时兼职为舞蹈团做一些乐而不淫的“艳舞表演”。
每段情都有它们的“第一次”。赌场的大厅是仲森第一次遇上米兰的地方，二人间的火花在瞬间爆发。无心的相遇，却换来理所当然的相爱，望着米兰的舞姿，仲森为她第一次的心动，纵使当时米兰还以为仲森是一名普通的烂赌仔……同样，在澳门这个花花世界中寻到真爱的还有阿Jo……
集兄弟、死士于一身的铁甲Jo (何韵诗饰)，表面刚强，当所有男人都把她当作Buddy的时候，在感情世界里，Jo却是一名无胆初哥。当阿Jo在酒店遇上了从内地到澳门做装修的阿九 (张涵予饰)，与阿Jo相比，阿九无论从背景、教育、赚钱能力、身份都输足九条街，但他对人的诚意、关心和对女性的呵护都令Jo身上的铁甲慢慢融化。
两对情侣，在经历过无数的“第一次”后，虽能相爱，但却荆棘满途，当米兰发现仲森的真正身份后，事件竟出现变化。对仲森，爱情永远是零利率“无得计”，但二人的爱情却不幸地出现“计错阶段”，仲森爱米兰，甚至愿意为她弄了一份婚前协议，但米兰却不明白，更气愤仲森对她的不信任，最后一走了之……
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版本：世界之窗 2.4 正式版 (2.4.0.7)
时间：2009年3月12日
修复：
修复了几个特定情况下崩溃的问题
修复了某些页面导致假死的问题
修复一个下载相关的问题
修复自定义收藏栏位置后，添加收藏的路径不是根目录的问题
改进：
在IE8下的渲染模式默认改为使用IE传统模式
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对于苹果的产品我向来持赞美的态度，同样的产品在苹果手里的感觉，就是两样。申明：我不是果粉，我
也没有用苹果的硬件产品（软件到有），更不是写软文之类的枪手啦。
比较了ipod系列的几个产品，前两代的shuffle不是我喜欢的类型，比较喜欢一代和四代的nano，三代的shuffle再次加入我喜欢的行列。哈哈！
虽然三代shuffle做的更漂亮了，轻薄了，更智能了，但又带来了另外一个问题。shuffle不支持普通耳机！虽然苹果说会提供转换器，不过能支持转换器的耳机不会太多，有也会不会便宜，耳机便宜了转换器也不会便宜。现在的价格说是79$，像我这样的穷人，买不起啊买不起，同志们，加油，努力，赚钱！
抱怨一声：苹果你真会赚钱！
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为什么要推荐这部电影？
“有些电影是你看过之后，心中涌动万千却无从下笔，满脑子思绪却不知从何整理。”这就是我推荐《海上钢琴师》的理由。
他为音乐而生，也为音乐而死，他总是孤单着，思念着，又快乐着。单纯其实很好，至少对他来说单纯的世界更能为他带来音乐的感悟。也许正因为以一种世人皆醉我独醒的态度来看世界，才有了影片中，那段对人细致入微的观察，有了那段贴切之极的钢琴伴奏。
我没有完全看懂结局想表达的，没想明白，是也许还没到那个境界吧。
这是老电影了，我也看了两遍了，今天忽然想推荐一下，希望有人喜欢。 阅读全文…
“请别叫我 ‘汽车’ 或是 ‘几只轮子’ ，我是奈特工业3000号。”－－KITT
“我喜欢麦克。”－－KITT “如果我们失败了，我想告诉你，我们是好搭档。”－－KITT
“我们是手心手背儿。”－－KITT
霹雳车，尖端科技的结晶，是一部人性化的万能电脑车。出现在我们这个无其不有的世界，刀枪不入，无所不能。”"霹雳游侠Michael Knight，充满正义感，是一个英勇的自由斗士。他以无比的勇气，超人的智慧，打击犯罪，拯救善良无助的受害者。” 阅读全文…
图文是我从校内转过来的，Google一下应该是央视的一篇电视散文，原作者和原始出处就不得而知了。
引用朋友的话来说“虽然是05年的作品，但我觉得对于每一年毕业生的来说都是一样的！伤感的夏天，我们即将踏上新的征途！”
第一章：流金岁月 
毕业，就像一个大大的句号，从此，我们告别了一段纯真的青春，一段年少轻狂的岁月，一个充满幻想的时代。
毕业前的这些日子，时间过的好像流沙，看起来漫长，却无时无刻不在逝去；想挽留，一伸手，有限的时光却在指间悄然溜走，毕业答辩，散伙席筵，举手话别，各奔东西，一切似乎都预想的到，一切又走的太过无奈。
每一天，我们都会有意无意地再逛逛校园，看一看它今天的样子，想一想四年前它如何迎来稚气未脱的我们。走了四年，似乎又走回到了起点。突然觉得，四年的同窗、身边的朋友，比想象中要和善、可爱得多！星光下的夜晚，每一个都温柔如风。
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二战，德国。陆军上校克劳斯·冯·施陶芬贝格（汤姆·克鲁斯饰）曾经是一名全心全意拥护阿道夫·希特勒（戴维·鲍姆伯饰）的纳粹军人，他是获颁上校官衔里最年轻的军官，在北非作战的时候，他因为受伤而失去右手臂、左手两个手指以及一只右眼。但当他深入欧洲战场数年之后，德军不人道的杀戮行为让他逐渐的对自己的信仰产生了动摇。跟他一样，很多军官相信，德国会伤亡惨重，乃至于失掉战争的最终胜利，这一切都是因为最高统帅阿道夫·希特勒坚持采用灾难性的攻击战略。
越来越多的军官认定拯救德国的唯一方法，就是消灭希特勒和他的支持者，掀起一场政变，以求和盟军达成停战协议。1944年7月，盟军已经从法国登陆攻击，他们怀着一些希望，也许有机会可以阻止斯大林在“东部战线”的进攻。暗杀任务十分艰巨，因为阿道夫·希特勒身边有着很多保镖，行动也飘忽不定。过去所有的刺杀行动不是中途放弃就是最终失败，因为行踪神秘的希特勒总在最后一刻更改计划。这与希特勒的被害妄想症有关，他相信在他一生中一定会发生一次暗杀事件。
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Picasa是一款可帮助您在计算机上立即找到、修改和共享所有图片的软件。每次打开 Picasa 时，它都会自动查找所有图片（甚至是那些您已经遗忘的图片），并将它们按日期顺序放在可见的相册中，同时以您易于识别的名称命名文件夹。您可以通过拖放操作来排列相册，还可以添加标签来创建新组。Picasa 保证您的图片从始至终都井井有条。
Picasa 还可以通过简单的单次点击式修正来进行高级修改，让您只需动动指尖即可获得震撼效果。而且，Picasa 还可让您迅速实现图片共享–可以通过电子邮件发送图片、在家打印图片、制作礼品 CD，甚至将图片张贴到您自己的 blog 中。
谷歌对新版Picasa 3.0及Picasa网络相册作出了重大技术升级，加入了脸部识别技术，并在Picasa相册中加入了全新的“姓名标签(Name Tags)”功能，可帮助用户迅速标记相片中的所有人物，从而根据相片中的人物分类和共享相片。姓名标签功能运用先进技术自动分类相似的人脸，帮助用户迅速标记相册中的所有人物。标记完成后，用户可以轻松进行各种操作，如制作一个用户本人与某位至交好友所有相片的幻灯片，或是与出现在相册中的每个人共享聚会相片等。此外，Picasa网络相册的全新外观干净整洁，这让相片看起来很大；加入了“Explore”页，允许用户浏览谷歌网站最有趣的公众内容，如上传至网络相册的“最新相片”等。此外，用户还可通过电子邮件直接向Picasa相册发送相片。
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在校内上看到人分享的，找了个清晰版给大家。
sony walkman mv
《放在心里的最真》
音乐是言承旭的《我会很爱你》 阅读全文…
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